Insomnie, réveils fréquents et difficultés à s’endormir : des solutions concrètes

Débute à 

Grande salle
3100, rue Saint-Antoine
Lachine (QC) Canada  H8S 4B8

Cette conférence explique les fonctions du sommeil sur la santé, propose des pistes concrètes pour améliorer le sommeil grâce aux habitudes de vie. Des suggestions de tisane pour soutenir le système nerveux, pour aider à se détendre et à s’endormir.

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